Stress in relaties: uitdagingen en kansen

door Christine Mundschin

Alle mensen hebben relaties. Denk aan de liefdesrelatie, de relatie met je baas, je moeder of vader, of kind. Elke relatie kent dagelijkse momenten van stress. Deze veelal kleine stressoren stapelen zich op, waardoor spanning steeds een beetje meer oploopt. Dit kan uiteindelijk plotselinge uitbarstingen leiden, waarbij voor de buitenwereld de aanleiding niet in verhouding lijkt te staan tot de reactie. Het onderzoeken van stressoren is essentieel voor elke relatie. Waarom reageren we in een relatie zoals we reageren? Wat is de bron van onze reactie en hoe kunnen we elkaar begrijpen?

Op vier middagen zullen we onderzoeken welke kleine of grotere gebeurtenissen, opmerkingen of handelingen ons dagelijks (een beetje) stress bezorgen. Met een palet van oefeningen uit de Mindfulness, de Zijnsoriëntatie en de Euritmietherapie zullen we zoeken naar gereedschappen om minder vanuit stress te reageren. We zullen ook leren inzien dat het onderzoeken van wat ons stress bezorgd, veel kan leren over onszelf en onze relatie(s). Deze cursus is zowel voor paren als individuen. We zullen oefeningen in tweetallen doen, als paar kun je ervoor kiezen alle oefeningen samen te doen.
data: donderdagmiddag 26 september, 10 & 24 oktober, 7 november
tijd: 14:30 tot 17 u

locatie: De Lemniscaat, Leiden

kosten: 200,- eu voor de hele cursus

meenemen: Makkelijk zittende kleding en euritmieschoenen of antislib-sokken.

Losse kennismakings-workshop: 19 september, 14.30- 17.00u (aanmelden tot 12 september)
Ook is het mogelijk een individuele gratis (online) kennismakings-sessie op een ander tijdstip
te boeken.
contact en aanmelding:
ch.mundschin@gmail.com
of per whatsapp:
0636163412